生命三二一

前辈说，人有3样东西缺一不可，福建话说：呷好、悃好、放好。

言下之意就是人要“吃好”，“睡好”和“排泄好”，任何一样少了，人就缺健康。你可以这么说：少了健康还是可以靠医生药物，恢复体魄健康。

人本无零件可代替，但在这医疗科技昌明的年代里，人的寿命因而获得延长，药物减少了病发机率，手术切除疾病源头，仪器可追踪体质变化，器官甚至能符合条件交换。

人类生命得到延长，但“英年早逝、天妒英才”的事仍时有所闻，所以你我他的身边或多或少都会听到一种：“相信西药就是理论，排斥西药就是谬论”的说法，所以在某派人士看来，西药最好不要碰。

但无论药物来自何方，最常听闻的说法，依旧是吃太多药所以人早死，这是根据“物极必反”而来。当然，什么东西吃多了对身体都不好，越过量副作用越大，所以药物只能是暂时不让某些疾病症状发作，或抑制病情。

吃好、睡好、放好，这3件事各有一套根据，比如说呷好，要吃什么？煎炸类少吃也尽量避免，睡好，俗话“早睡早起身体好”不是没有道理，促进新陈代谢，排泄好则要摄取较多纤维类的蔬果才会“放好”。

3件事都做到了，还有一事“动好”。每天在冷气房里坐着不动，久坐必病，人还是得抽出时间到户外运动，呼吸新鲜空气，动多汗流也多，当然运动量不可过度，恰到好处即可。

人在世上，简言之只有2件事较值得追求：金钱和健康。每个人，一生下来，不是用健康换金钱，就是用金钱换健康。

当然金钱不宜过度追求，因为即便享有财富，可能也没命花。当然过度追求健康，A、B、C保健品每天几十粒，可能金钱还没赚到，便已因不知名目而暴毙。

欲速则不达，要快速致富也不是拼了老命操劳身体，要快速拥有健康体魄，也非用尽力气折磨自己，切勿担心会两头不到岸；慢慢来，一定比较快，上天不会给你负担不起的重担。

生命三二一：三件事是吃好、睡好和放好，两件事是金钱和健康，一件事是态度之中庸。